• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 38 EU) Clarks 26123088, Sandali con Tacco Donna, Nero (nero (o8D), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BCBG MaxAzria Promenade oro nero Croc Leather Stiletto Ankle Strap Pump 9.5M, BCBG Paris Donna Ladies Leather nero Platform Wedge scarpe Pump Dimensione 6, Alexander Wang Caden Fishnet Heels Dimensione 36, 198 VIA SPIGA MALIBU Platinum Pearl Patent Leather Fashion Open Toe Pump 10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBiba Fabulous Striped Vintage Platform Heels - 41 11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bebe New Fuchsia rosa Suede Ribbon Strappy Gladiator Prom Pumps Heels sz 5 189,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. B Brian Atwood Fontanne oro Multi Cuoio in Design Scarpe con Plateau 10 Eu 41, & other stories leather tacco alto pelle sandals sandali scarpe nere 36, ☼ELEN☼ Sandales talons compensés - Xti - - Ref 0463,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Andrew Charles 3104091 ELAPHE E11 1419 Décolleté scarpe Donna Multicolore IE, Buffalo CETIM Drill TGRE Pat [TG. 38] 19753-840 Pumps In Pelle Nero Nuovo & OVP, CALZATURA DONNA DECOLLETE ANNA F. SUEDE GRIGIO - FAA1,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare5.5 36 Christian Louboutin Scalopump nero Suede Pointed Toe Lace up Pump Shoe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. nero with oro Tory Burch Chelsea wedge - Dimensione 6, Balenciaga grigio Leather Mules Dimensione 39 New With Box, 119 NEW Alegria Leather Mary Janes w Embellishment Paloma nero scarpe Sz 5 5.5,
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