• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBALLIN 35 Turquoise blu Platform Slingbacks Peep Toe Heels 5 NEW IN BOX, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. AUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN PIGALLE PATENT POINTED TOE PUMPS GRADE AB USED -AT, Buffalo Donna c404a-1 - 182393 Beige PUMP, Bordello TEEZE-12 Donna Cheetah Print Pu Heels Concealed Platform Ribbon Pumps, Authentic Renzi Leather Italian Leather scarpe New Dimensiones 5,6,9 nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAlexandre Birman Mallica Python Wedge Sandal, Acquarelie Ivory 650.00 Dimensione 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ALDO Donna Stessy Pump, Navy Suede, 7-B US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 795 New MANOLO BLAHNIK Marrone Leopard SANDALS Mules Slides scarpe 37 Kitten Heels, Baldi Calzature Signora DECOLLETE VERNICE Schwartz + argentoO-a50c, AUDLEY SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - A929,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Aldo uniedda Taglia 8 41 Nero Diamante Tacco Alto T Bar Sandali Scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.