• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAlias Mae Platform Heel Sandal Dahlia 5 35, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Badgley Mischka Donna Blakely Dress Sandal - Choose SZ Colore, Betsey Johnson Donna Pryce Dress Pump, 6 rosso Satin Platform Pinup Girl Heels 1950s Rockabilly Wedding Bridesmaid scarpe, Andres Machado pumps in taglie forti grandi scarpe da donna Multicolore XXL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto 650 GIUSEPPE ZANOTTI Leather Beige oro jewel stone High Heels Pumps 37.5 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ADORE - 709 hgch sexy Pleaser High-Heels cromo plateau sandali argento OLOGRAMMA,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bordello scarpe violate-14R baby rosa rhinestones pumps round toe heels 7, 5.75 Shiny bianca Hidden Platform Pinup Trans Drag Pumps Wide Width Plus 11-15, 875 NEW Manolo Blahnik PERFO Dorsay Patent Leather nero Heels Pumps scarpe 41.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CASADEI taupe leather Bamboo wrap heels platform peeptoe pumps scarpe sz 10 40, AMF7_KARL Scarpe Sandali KARL LAGERFELD donna argentoo, CASADEI oro high scarpe s.6 s.39 s.8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBebe blu Pumps Sandals High Heels NIB Dimensione 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BUTTER, CLAUDIA PEEP-TOE PUMP, donna, oro, US 11M, NEW WITH BOX, Badgley Mischka Yasmine Sandal - Donna Dimensione 7, bianca, Badgley Mischka Donna Kiara Platform Pump Ivory 7.5 M US,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Azzedine Alaia Chain Cage High Heel scarpe 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.