• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi 199 MUNRO Billee Navy Patent Croco Leather Fabric Heels Sz 6.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BALENCIAGA scarpe 318323 Marrone 37, Buffalo David Bitton H748a-3, Escarpins Bride Cheville Donna, Authentic SERGIO ROSSI oroen Leather SANDALS scarpe HEELS PUMPS Dimensione 36, 685 MARNI nero Leather Peep Toe Platform Ankle Strap Wedge Sandals 37EU 7US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoADORE - 709uv COOL Tacco Alto Da Donna Sandali NEON Hotrosa UV reattiva Taglia 36-39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Auth Brian Atwood rosa oro Plateau visto su Victoria Beckham 38 Uk5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bridget Birkin scarpe 787860 MarronexBeigexMulticolore 22.5cm, BETSEY JOHNSON oroen Tan Suede Leather Mary Jane High Heel Pumps scarpe 7.5 M, Aquatalia by Marvin K. Sacchett maroon wedge heels sz. 8.5 M,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SERGIO ROSSI nera pelle verniciata Gattino Tacco Pompe (39.5), Bordello TEEZE-06 scarpe nero Patent Platforms Sandal Slip On High Heel, 77930 decollete donna nero TOD'S zeppa gomma scarpa scarpe donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare2018 donna Genuine Leather Platform OL Pumps Lady High Block Heel Lace Up scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ALEJANDRO INGELMO GRACE NUDE PATENT LEATHER ROUND TOE HEELS PUMPS, 40 10 BOX, 345 THEORY TELLA ELECTRIC blu Metallic Leather Designer Sandals 8.5 EUR 39.5, 100% authentic Christian Louboutin snakeskin pumps heels, Dimensione 40,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Authentic Christian Dior Embellished Slingback Pump Dimensione 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoAll Saints pelle da donna peeptoe caviglia tacco alto Sandalo Scarpa Stivale Taglia 6, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAntonio Melani Junni scarpe Dimensione 9,.
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