• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAldo Donna Nero Camoscio astaeng. TG EU 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 36 EU) Hans Herrmann CollectionHHC - Zoccoli Donna, Beige (Beige (M8Q), 275 NEW Pour La Victoire Vellin nero & Cognac Leather Open Toe Pumps sz 9.5, Aeorosoles, Zapatilla donnaes, Dimensione 39 EU 8US, 587 ISABEL MARANT Adele Leather Suede Heel Sz 38 7.5 Metal Ankle Cuff NWOB,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCAMPER Serena, scarpa da donna K200713-002 SERENA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BALLY Vintage Donna nero Suede Heel Pumps Ornate oro Deco Heel Dimensione 6.5 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Laguana Donna Bridal Heels Pumps 8.5 Platino Metallic Suede, (TG. 37 EU) Högl 2- 18 6724 Scarpe con Tacco Donna, Beige (Beige (d8V), Carvela Kurt Geiger Krypton Nude Diamonte Slider taglia 4,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 950 ALEXANDER MCQUEEN PLATFORM PAILLETTES SANDALS scarpe HIGH HEEL IT 40 US 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BADGELY MISCHKA donna OAKS HIGH-HEEL PUMPS NUDE FABRIC LEATHER UPPER SOLE SZ 6, Alexander Wang Avery Sandal,Animal Print, Dimensione 39 IOB, 40938 auth JIMMY CHOO nero & oro canvas leather Peep-Toe Pumps scarpe 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 36 EU) Hans Herrmann Collection HHC, Zoccoli Donna, (Nero), 36 EU (Q8s),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoBadgley Mischka Kiara rosa donna scarpe Dimensione 5.5 M Heels MSRP 245, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAUTHENTIC BURAKUYAN SUEDE LEATHER STRAP SANDALS verde viola GRADE S USED -AT,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.