• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBADGLEY MISCHKA donna Audrey Closed Toe Ankle Strap Classic, blust, Dimensione 8.0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Brenda Zaro Donna T1127 Wedges in Dark Red, Calleen Cordero rosso Leather beaded Mary Jane scarpe heels Wood Platforms SZ 7, 2019 Lady Sexy Buckle Pointed Toe Stiletto Sandals Roma Ankle Strap Party scarpe, Bordello 4.5 Heel nero bianca Rockabilly MJ Heels scarpe 6 7 8 9 10 11 12,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 195 POUR LA VICTOIRE SHEILA Taupe grigio Nubuck Designer Wear to work Pumps 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BETSEY JOHNSON MIXXY blu Suede Leather Round Toe Wedge Pumps Heels Dimensione 7B, 750 Runway ALEXANDER WANG A-Line bianca Sandals Dimensione 41 U.S 11 EUC, 775 MANOLO BLAHNIK CLAUSA BOW lipstick rosso SATIN SLIDES scarpe Heels 39.5 EUC,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bruno Magli 6 1 2 AAAA Pumps 2 1 2 Heel Marrone Reptile Leather New In Box 225, nero High Heel avvioie Layered Chrome Plated Rhinestone Fringe Stiletto Platform, Badgley Mischka donna Shelly Wedge Sandal- Pick SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBetabrand Late To The Gate Heels nero donna’s Dimensione 7.5 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BZ832 CALPIERRE scarpe nero suede donna pumps EU 36,5, Bruno Magli Scarpe da Donna Designer limosella TAUPE NERO dn4967 tg. 40 NUOVO, 475 ALEXANDER WANG ANTONIA PEWTER ANKLE STRAP SANDALS Dimensione 37,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alexander MCQUEEN Pumps Nero Vernice Court scarpe brevetto nero Taglia 38.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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