• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAUTHENTIC CLARK GENET nero LEATHER HEEL ZIPPER scarpe donna Dimensione 10 M MSRP 100, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BALENCIAGA scarpe 318323 Marrone 37, 329 Killah scarpe Marrone Leather Dimensione US 9 IT 39 Sale 7627, BRIGHTON Wheels rosso PATENT LEATHER SANDALS 7 MED NWT, Aerosoles da donna laminato Punta Aperta Sandali Espadrillas Formale,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBrand new GUESS donna Adhirra Caged Dress scarpe Sz 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Brand New Melissa Vivienne Westwood Lady Dragon Heart shape in nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Aquatalia Donna Marianna Suede Pump,, Sam Edelman Hazel Stiletto Heels - Donna Dimensione 7, nero, 37896 auth ROBERTO CAVALLI beige suede leather Platform PEEP Sandals scarpe 38,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CASADEI taupe leather Bamboo wrap heels platform peeptoe pumps scarpe sz 10 40, C3 WOLKY scarpe DAPHNE MARY JANE WEDGE blu NUBUCK 180 38, (TG. 39 EU) Fly London YOWN, Sandali donna, Rosso (rosso (Red 002)), 39 (g3Q),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarenero 7 migliore selling Stack rave gogo dancer knee stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ALEXA WAGNER Aladin giallo donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 790, Aquatalia Donna Marianna Patent Pump, Authentic Jimmy Choo Abel oro Shim Snakeskin Pointed Pumps Heels 37.5 7.5 595,
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Color: Gold Style: Open Toe
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Amalfi Dorina Taupe and nero Cap Toe Quilted Leather Patent Pumps 6N NWOB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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