• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBertie LINEA DONNA Su Misura Nera Pelle Verniciata Scarpe Mary Jane Steampunk U.K.5 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Betsey Johnson JANOS Satin & Crystals & Bow Open Toe Stilettos Heels nero New, Sale FENDI nero Embellished Monogram scarpe Heels Pumps, Dimensione 36.5 6.5, Cora granello LUSSO Tacco Alto 36 - 40 ⚡ spedizione con DPD ⚡ ✅ NUOVO ✅, Blowfish Balla Basse da Donna Punta Aperta Sandali Moda Casual Scarpe con Zip,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBIBI LOU SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE SCHWARTZ - A54A, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bs244 GUESS SCARPE PELLE NERA DA DONNA PUMPS EU 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. & Other Stories Pumps Dimensione 39 US 9 nero Leather Ankle Strap Low Chunky Heel, AUDLEY SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER Marrone - 3B91, Alberto Fermani donna Marrone Leather Block Heel Mules Dimensione 38 Casual Slip On,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 7 Clear Rainbow Glow in the Dark Pleaser Unicorn-708MG Stripper Heels scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MIEZKO Sling Pumps Scarpe Sandali in Pelle tg. 38 NUOVO, Badgley Mischka donna Macie Ivory Satin Dress Heels 7.5 Medium (B,M) BHFO 2440, 140 JESSICA BENNETT Halston Platform Sandals Heels scarpe NEW nero Dimensione 7.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 765 NEW MANOLO BLAHNIK PEWTER QUILTED LEATHER POINTED TOE BALLET FLATS 37.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Casadei Pellame nero Patent Leather Platform Pumps Softlux Clear Heels 38, (TG. 39 EU) MENBUR 6797, Scarpe con Tacco Donna, (off bianca (off bianca (i3c), Dancing Days June Bow Peep Toes Cinturino Tacco Alto Vintage Rockabilly,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.