• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAnn Taylor calfhair scarpe Dimensione 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bordello Teeze - 07 Plateau Pumps Nero argentoo Lustrini tabledance POLEDANCE..., 225 BCBG MAX AZRIA ABBA Coconut Pitone Leather Jeweled Designer Wedges 7 EUR 37, Carmen Steffens Scarpe TAGLIA 6, Alta Décolleté Donna Lusso o50 Classic Sandali Scarpe rosa Tacco Alto rosa 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 41 EU) Högl 3-10 6706 1900, Scarpe con Tacco Donna, Beige (l5f), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Aerosoles Donna Columbus Ave Dress Pump - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Donna Haskell Ii Dress Sandal - Choose SZ Colore, 375 Stuart Weitzman Ivory Raffia Wrinkle Texture Wedges Sandals 10, 10M M3020, Benjamin Adams donna nero oro Studded 'Zaragoza' Sandal Heels 8.5 (EU 39),
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCalf Hair Leather Mules Slides Clogs, Cordani Novia Marrone , Dimensione 36 US 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Brian Atwood donna Leather Python Platform Peeptoe Pumps Stiletto SZ 9 1 2, ☼ELEN☼ Sandales plateforme - FRANCESCO MILANO - Ref 0612, (TG. 41 EU) Gabor Vesta 2, Scarpe con Tacco da Donna, Blu (blu Leather), (i9L),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Boden Donna Deep Fuchsia Heels Pumps Dimensione 41 US 9.5-10 Patent Leather,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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