• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAlexander Wang Heels avvioies nero Leather donna 7.5 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BEBE scarpe KRISTA SATIN nero LEATHER side 9, All nero Cross Stitch Ankle Wrap Donna Sandals scarpe Dimensione 8 M Leather, Adrianna Papell Donna Farrel Dress Pump, 1299 Dsquared scarpe blu Real Leather Dimensione US 7.5 IT 37.5 Sale 8296,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka Grigio Scuro Donna Scarpe in satin con tacco 5 , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AUTHENTIC MIU MIU PATENT PLATFORM STRAP SANDALS rosa 36 GRADE A USED -HP,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BRUNO MAGLI blu SUEDE PLATFORMS PEEP TOE HIGH HEELS PUMPS scarpe donna 39, BETABRAND Mile Marker Heels donna Dimensione US 9 nero, Brian Atwood Maniac nero Patent Leather Round Toe Platform Pumps Dimensione 38 8 7.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico BRIAN ATWOOD METALLIC BRONZE RUCHED KNOTTED PEEP TOE PUMPS scarpe donna 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BZ812 Calpierre Scarpe Blu Pelle Scamosciata Donna tribunali EU 41, Badgley Mischka Sabine Heels - Donna Dimensione 9 - Ivory, 225 EILEEN FISHER POINT IN Taupe Snakeskin Designer WEAR to Work Slingbacks 5.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 36 EU) GiudeccaJycx15pr8-1 - Scarpe con Tacco Donna, Rosso (rosso (U9c), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bally 38.5 Romsey Mule Sandal Heels nero Leather Patent Block Buckle , BALENCIAGA Tacco a Spillo Resort 2008 Runway Collection, taglia 8 UK 41 EU, Balenciaga PUMPS TACCO ALTO MISURA 39 NP 995 EURO NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Anthropologie
Material: Suede US Shoe Size (Women's): 8
Pattern: Bold Style: Pumps, Classics
Color: Multicolor UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bugatti Donna 411281746459 tacco con plateau rosso (Rosso Rosso 3030) 5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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