• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 40 EU) Salomon Ellipse 2 Mid LTR GTX W, Scarpe da Escursionismo e Multifunz, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BEBE scarpe KRISTA SATIN nero LEATHER side 9, (TG. 42,5 EU) Ganter 3-202801-02000, Zoccoli Donna, Mehrfarbig (Multi (C5w), BACTA DE TOI CALZATURA DONNA DECOLLETE CAMOSCIO NERO - 5342, 587 ISABEL MARANT Adele Leather Suede Heel Sz 38 7.5 Metal Ankle Cuff NWOB,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBCBG ZYLA Navy Kid Suede Pumps w oro Stud Embellished Ankle Straps - MSRP 98, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. B.O.C COMET donna avvioIE LEATHER nero ROUND TOE CUSHIONED FOOTBED SIDE ZIPPER,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Arche Pumps scarpe blu Leather Dress Career 2.5 Heels Dimensione 38.5 France, Big Girl JILL STUART nero Leather Heels with Bow Strap Dimensione 6 ITALY, BRIAN ATWOOD nero PUMPS WITH oro PLATE HEELS 7.5 Suede Round Toe scarpe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 100% Authentic Tory Burch Wedge Heels Dimensione 5 Super Cute Linen Fabric, Bella Belle Wos Heels US 8 bianca Satin Leather Slip-on Crystal Bow Wedding 2793, Antonio Melani Dimensione 8 ERIKA nero Patent Leather Pumps Heels New donna scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBuffalo Sandali Tg. D 36 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe cuir, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Aquazzura Donna heels pumps ankle strap in nero calf leather Dimensione US6.5-IT36½, Casadei Anilux Designer bianca Kitten 7.5 37.5 Plaid Stripe Canvas Leather, 148 Ann Taylor Toasted Sesame Effie Suede Flower Pumps Sz.7.5M 3.5'' Heel,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Modified Item: No Material: Leather
Country/Region of Manufacture: Spain Width: Medium (B, M)
Style: Pumps, Classics Color: Multi-Color
Heel Height: High (3 in. and Up) Brand: Stuart Weitzman
US Shoe Size (Women's): 8 Heel Type: Stiletto
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 990 Bottega Veneta donna Dark Mahogany Leather Ankle Heels 39 US 9 443167 2240,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.