• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAuthentic Christian Dior Beige Satin OpenToe Heels Pumps scarpe Dimensione 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. AMARANTI SANDALI CIABATTE ZEPPE PERLINE ALTA MODA PELLE oro E NABUK NERO n. 35, Bottine laura vita réf elodie 02 nero multi du 37 au 41 confort absolu, ATELJE 71 Donna Jask Open Toe Pumps nero Micro DOT Dimensione US 11M EU 42, Alta Décolleté Donna Lusso o50 Classic Sandali Scarpe rosa Tacco Alto rosa 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka by Mark & James nero Leather Open Toe Heels, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Clarks oro Metallizzato Sandali Di Cuoio Zeppe, Matrimonio, GIORNO PARTY, ESTATE Scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Brand new miu miu scarpe , Dimensione 38, colore nero, Betsey Johnson Da Donna ADLEY peep toe Pompe classico, nero, taglia 5.0 US 3 UK, Carvela Kurt Geiger Krypton Nude Diamonte Slider taglia 4,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Aldo donna elalecia Dietro rosa (rosa in mogano 55) 4.5 UK, CAR scarpe 37 B wedge high heels nero patent leather scarpe 395 dust bags box, Auth New Brunello Cucinelli Monili Ankle Pump D'orsey Hills scarpe SZ EU 37 US 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 725 MANOLO BLAHNIK LEATHER SANDAL HEELS US 8.5 EUR 38.5 HOT SEXY MADE IN ITALY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CAMPER Escarpins Babies Elastiqués Cuir nero T 38 TBE, Aldo Garlanda Open Toe Pumps Dimensione 6.5, Bordello sobria plateau-Pumps Teeze - 06 NERO OPACO,
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