• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBX626 Stuart Weitzman Scarpe Raso NERO donna CORTI EU 36,5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Aldo Stivaletti. TACCO A STILETTO MISURA 6, BNIB CHRISTIAN DIOR CHERIE POINTE PUMPS BEIGE PEARL PATENT 10 CM 4 10 40, AF6_CASA Scarpe Decollete CASADEI donna Nero, 6084H decollete donna JEFFREY CAMPBELL darling scarpe scarpe donna,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 36 EU) Bugatti W66796V, Scarpe con Tacco Donna, Blu (Navy 423), 36 (K6T), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. nero donna PUMPS GREGORS 702 Nero 54783,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Donna Bartley Dress Sandal SZ 8.5, 11567-38803 Decolletè Donna V 1969 Italia verde ESTER verde 36 IT - 6 US, ALICE & OLIVIA Platform Wedge oro And Cork sz 361 2,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bruno Magli 6 1 2 AAAA Pumps 2 1 2 Heel Marrone Reptile Leather New In Box 225, Bobs Skechers Donna Jacquardy Party Memory Foam Grigio 31498 Gry Nuovo, Badgley Mischka Hodge rosa donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 245,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareADORE - 758 PLEASER High-Heels T-Cinturino Sandali Plateau Nero Similpelle, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 8100 Melrosa Leather Closed Toe Flat On Espadrille Wrapped Bottom, BS185 18 KT scarpe bronze leather donna pumps slip-on or pull-on spring-su, Badgley Mischka Kaidence Sandal - Donna Dimensione 10, Ivory,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Aquatalia blush rosso cut out suede open toe pumps Dimensione 8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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