• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAGL Attilio Giusti Leombruni donna heel Dimensione 38 nero leather b86, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BCBG Max Azria MA-DAJA2 nero Décolleté pour Donna nero BE, CASADEI rosso SANDALS ITALIAN Dimensione 37 ORIG. 680, Ana Lublin Scarpe Donna Zeppe Nero 87177 BDT, (TG. 40 EU) MENBUR Wedding - Scarpe col tacco Mika, Donna, Elfenbein (v1w),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBordello Teeze - 22g Plateau Decolt spuntate argentoO GLITTER tabledance Gogo GLAM Cyber..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Carlos by Carlos Santana Donna Tropical Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. (TG. 40 EU) Sanita Freya, Sabot Donna, Nero (nero (2 nero)), 40 (e1r), 475 Rachel Comey Pentz Woven Leather nero Mid Heel Mule Totokaelo La Garconne, (TG. 37 EU) WoodyKatharina - Zoccoli Donna, Marrone (Tabacco), 37 (y2O),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico AME25_CAMP(37) Scarpe Sabot JEFFREY CAMPBELL 37 donna Nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ADORE-758 7 T-STRAP CLOSED BACK METAL RINGS STUDDED DANCING PLATFORM SANDAL, GIANVITO ROSSI più bella slingback-Pumps, velluto, Viola, prune, Tg. 39, NUOVO , Adrianna Papell donne Décolleté nero grande 8 US 39 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare1969 verde patent hi-heel pointy-toe Italian pump - Dimensione EU43, 5.5 heel - New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CALZATURA DONNA DECOLLETE ROBERTO FESTA PELLE GIALLO - AF48, BCBGeneration Oakland 8.5 nero Leather Pointed Stiletto Pumps Quilted Ankle New, Aquatalia Weatherproof nero Suede & Leather Pumps w Shaped Wedge Heel 6 1 2,
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