• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 45 EU) Ganter MONICA, Weite G scarpe da ginnastica Donna, Nero (nero 0100), (T5N), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Allsaints Grafite In Pelle OVIDIO Plateau Misura eu 39 RRP 175, 115 NIB Sofft Florentina Mocha Marrone Soft Suede scarpe sz 10M, (TG. 35 EU) Geox D Mariele Mid B - Scarpe con Tacco Donna, Blu (J7o), Ballerine Tod's in camoscio blu con nappine, numero 36,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AD430 KEYS scarpe nero leather suede donna pumps EU 39,EU 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Audley Calzature Signora DECOLLETE Gamse GRIGIO-b0a4, Call It Spring Donna Trivio Dress Pump, Badgley Mischka Donna Dimensione 6M Rhinestone Satin d'Orsay High-Heel scarpe in Navy,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ralph Lauren Collection viola Label Zoccoli Scarpe Marrone Pelle Stivali Con Plateau, Brian Atwood Turqoise Suede Platform Crystal Sparkle Stiletto Donna Dimensione 7.5, 100% authentic Manolo Blahnik open toe snakeskin heels, Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAUTHENTIC FINSK PONY WEDGE WOOD WOODEN WEDGE PLATFORM HOT, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ASH SCARPA DECOLTE DONNA CAMOSCIO PRUGNA CHRISTY 90382 KID SUEDE N. 40 TACCO 13, Brian Atwood Maniac nero Patent Leather 5.5 High Heel Platform Dress Pump, 53073 auth JIMMY CHOO Marrone suede leather Platform Sandals scarpe 41,
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