• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBadgley Mischka donna scarpe nero Ankle T-Strap High Heels Sandals Dimensione 6.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CALZATURA DONNA DECOLLETE RAS SCAMOSCIATO NERO - 28DE, Be & D Donna Dimensione 36.5 M EU (6.5 US) Stanley Pump Heel w Chain Detail, nero, ALEJANDRO INGELMO METALLIC viola PATENT LEATHER PLATFORM PUMPS Sz 37, (TG. 40 EU) MENBUR Wedding - Scarpe col tacco Mika, Donna, Elfenbein (v1w),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto6059N tronchetto spuntato STUART WEITZMAN scarpe donna scarpe Donna grigio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AE11_PANT(38) Scarpe Sabot Mules PANTANETTI 38 donna verde,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Alaia nero Satin & Crocodile Ankle Heels avvioies stivali Dimensione 38 Retail Over 3K , Avec Les Filles donna Joyce Open Toe Ankle Strap Classic, rosa Sand, Dimensione 8.0, Benjamin Adams donna nero oro Studded 'Zaragoza' Sandal Heels 8.5 (EU 39),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Badgley Mischka Forrester Raso Nero Jeweled Designer Sandali Sera Uk 7.5, Bordello Teeze - 08 plateau cinturino-Décolleté Rosso weifl Polka-Dots Rockabilly Gogo M., Casadei in pelle PUMPS taglia 36,5 oro tono & come nuovo-lusso allo stato puro (o 5599),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBlu Byblos decoltè donna con tacco alto articolo 677406 001 AI 2017 2018, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BADGELY MISCHKA donna OAKS HIGH-HEEL PUMPS NUDE FABRIC LEATHER UPPER SOLE SZ 6, ASH DONNA SCARPA SANDALO ZOCCOLO TESSUTO DENIM ART. SS17-M-118272-002 YES, Aldo Barlas blu Pump 7M, EU 38, MSRP 100,
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