• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAME35_PANT(38) Scarpe Tronchetti PANTANETTI 38 donna Cuoio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CALZATURA DONNA DECOLLETE RAS SCAMOSCIATO NERO - 28DE, Anne Michelle nero Heels 6.5M Stilettos 4.5 Sexy New, Auth CHRISTIAN LOUBOUTIN MISTICA nero Suede donna Pumps 34 US 3.5, AUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN OPEN TOE GLITTER PUMPS 36.5 BRONZ GRADE S USED-AT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto1 NEOSENS Donna debina Cinturino PUMPS-UVP - Marrone SCURO TG. 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. stivali Compensés à Lacets CHARLES JOURDAN Bis Cuir Grainé nero T 41 TBE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Aquatalia Pasha Waterproof Suede Pump, 6, Boden Scarpe Zeppa in Pelle UK4, Adrianna Papell donne Décolleté nero grande 9.5 US 41 EU,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Aldo donna elalecia Dietro rosa (rosa in mogano 55) 4.5 UK, Adrianna Papell Farrel peep toe Pompe classico, nero, 5.5 Regno Unito visualizzazione, Badgley Mischka Naya a Punta Abito Décolleté, Latte, 6.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBCBGeneration donna Heidi Pointed Toe Classic Pumps, Cobalt, Dimensione 11.0, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bruno Magli donna 8.5 AAAA rosso Pump Heel Leather Open Toe, 824 CoSTUME NATIONAL verde CNC Strappy sandals Block-heels pump 7.5 US 37.5 EU, BADGLEY MISCHKA LISSA PLATINUM METALLIC 8.5 229,
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Brand: Bruno Magli US Shoe Size (Women's): 7
Style: Slingbacks UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 1299 Dsquared scarpe Marrone Real Leather Dimensione US 7 IT 37 Good 8276,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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