• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBordello Teeze - 14 plateau PUMP ROSSO weifl VERNICE burlesque rockabilly Lolita Gogo B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BALLY Donna Rosso Pelle Verniciata Rame 70s Retrò Cinturino alla Caviglia TG, 10 rosso Super High Pleaser Platform Heels Lady Gaga Drag Queen scarpe 9 10 11 12, (TG. 36 EU) Suecos® Thor, Zoccoli Donna Bianco Dimensione 36 EU (R7G), (TG. 41 EU) Hans Herrmann Collection 0240047-90, Sabot donna, oro (oro (q8L),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoADORE - 708 ombre erotici tacco alto sandali glitter con sfumature taglia 35-43, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 100% authentic fashion Aperlai scarpe sexy, Dimensione 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CALZATURA DONNA DECOLLETE UNISA PELLE rosa - 5BDF, Bordello TEEZE-06R Donna Royal blu Satin Rhinestone Heel Hidden Platform Pump, Aquatalia donna Theresa Diamond nero Pumps Dimensione 8.5 (172874),
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 700 Jimmy Choo CROWN PATENT CITRINE SEXY PUMPS scarpe EU 37.5 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Christian Louboutin Burgundy rosso MJ goes high Patent Leather Pumps Heels, 825 Brand New Jimmy Choo nero LOVE LACE Lace Pump 40 EU 10 US, ADRIENNE VITTADINI Donna Serene D'Orsay Pump,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alexander Wang verde Textured Leather Heels Ankle stivali Sz 37 Authentic RARE ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.