• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi62823 decollete TOD'S SCAMOSCIATO NAPPINE scarpa donna scarpe donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bugatti Donna Scarpe Donna Décolleté w6679-6v-100 Matrimonio Business tacco alto nero, 350 Roberto Festa nero Suede Pump Dimensione 39 M, Authentic Stella McCartney bianca Polka Dot Binx Slip-on scarpe Dimensione 37, ADORE-708MF 7 SEXY LARABOU FEATHER ANKLE STRAP POLE DANCE PLATFORM SANDAL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoATHENA Alexander donne Dot Bow-TIE aperto dito Zoccoli GRIGIO GRANDE 8 US 39 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ART 0925 Harlem Star Pelle Nera Mary Jane Buckle Cinturino Alla Caviglia Court Shoe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. AZZEDINE ALAIA BEIGE MULTI coloreED LIZARD HEELS WOOD WEDGE Dimensione 35.5, 2019 donna scarpe Pointed Toe High Heels Sandals Mules Ankle Buckle PVC Patchwork, Brand New - Super Stylish Low Heels By VINCE CAMUTO - Dimensione 7B,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 2019 da donna OL Moda Sera Party Europeo Oxford Nappa Tacco Alto Scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BRAND NEW Dimensione 7M BORN CARRINE SANDALS nero GREAT SHAPE CLASSY SASSY CLASSIC, Alexander MCQUEEN Multi-Glitter espedrilles UK4, BCBG Max Azria Nude Buff Suede Leather Dress Pump Heels Cap Toe Dimensione 7.5 240,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 150 JEFFREY CAMPBELL WOVEN LEATHER SANDAL SZ 6.5M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Badgley Mischka Donna Dimensione 6 1 2 Open-Toe Slingback Pump Vanilla Satin Shoe, Andrew Charles 4160001 TESSUTO RIGATO Zapados Décolleté donna multicolore ES, AE14_PANT(36.5) Scarpe Sabot Mules PANTANETTI 36.5 donna Multicolore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Pattern: Solid

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ☼ELEN☼ sandales à talons -Xti- Ref 0814,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoAquatalia Pasha Infilare Pompe Tacco a Blocco 424, Nero, 7.5 UK, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAdrianna Papell Haven Punta Aperti Sul Retro Vestito Pompe, Nero, 4 Regno Unito visualizzazione,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.