• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiArche LN nero Leather Heels Sandals Latex Soles EUC 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 170 KENNETH COLE New York INGRAHM blu Suede Designer Open Toe Pumps 10 EUR 41, Alexander Wang Lou Metallic Sandals Slide Sz 37.5 7.5 450.00, Camper Kobo Mary Jane donna Dress Pump - Choose SZ Colore., Amanda Gregory Gregory Lthr 3 Buckle Platform,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoArche Faraon Woody grigio Slingback avvioie Peep-toe Sandal Comfort scarpe 7 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Aldo nero Matte Leather, donna’s scarpe, Dimensione 8M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bebe LAUREN SWU PUMPS Dimensione 8, nero Leather Theo Allsaints Heels Dimensione EU37, 329 Killah scarpe Marrone Leather Dimensione US 8 IT 38 Save 7618,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. nero LATEX RUBBER BALLET HIGH stivali Dimensione 6-16 HEELS-8,1 - 20CM fs889, BCBGeneration donna Heels Open Toe Sz 6.5 Oxblood Red, 89238 Décolleté Made in Italia EMOZIONI Donna Marrone 89238,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAlegria Keli, Mules donnaes, Punta Cerrada, Piel, Dimensione 42 EU 11US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Belmondo 625109 H elegante Ankleavvio ANTERIORI ad alta pizzo POMPE TALPA PELLE, Camper Sisea, scarpe para donna K200698-002 SISEA, CASADEI Sandaletto con tacco alto oro stile festa Donna Taglia IT 38 Pelle,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Size: 41.5 Heel Height: 5.8 cm (2.3")
Inner length: 27 cm (10.6") Material: Leather
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.