• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAndrea Conti FERMAGLI PUMPS Sansa-Sand-Scarpe da Donna Trachten Dirndl Oktoberfest, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JOHN GALLIANO SCARPE decoltè scarpe N.37 VERNICE ORIGINALE 100% particolari, PRICE REDUCED Marc by Marc Jacobs Printed Sandals with Ball Accent sz 7.5, BADGLEY MISCHKA donna Light Teal Satin Open Toe Pumps Sz 5 M, Aquatalia Suzanne Printed Snake Suede Heels - Donna Dimensione 7, nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAdrienne Vittadini Gina Satin Dress Heel 8.5 M nero New with Box, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Aldo donna Cassedy Dress Pump- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ara Scarpe Mocassini Andros 12-42749-05 nero (nero) NUOVO, CAROLINA HERRERA Décolleté con cinturino nero stile festa Donna Taglia IT 39, BADGLEY MISCHKA Sparkly oro Glitter Fabric Pump scarpe 9.5 MSRP 295,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 11650-39148 Decolletè Donna V 1969 Italia rosa ASIA rosa 37 IT - 7 US, Badgley Mischka 114988 Embellished Loafer-Donna Dimensione 6 nero, 890 ALEXANDER MCQUEEN scarpe STUDDED OPEN SANDALS nero LEATHER sz 39.5 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 690 JIMMY CHOO Genuine Leather Pointy Toe Pumps Heels scarpe EU 42, US 11, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 41479 auth GIUSEPPE ZANOTTI sage canvas & STUDDED Peep-Toe Pumps scarpe 35, Badgley Mischka Seina Beige donna scarpe Dimensione 11 M Heels MSRP 275, 2019 New donna Genuine Leather Round Toe Wedge Heels Lace Up Single scarpe oaiai,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 41 EU) s.Oliver 22403, Scarpe con Tacco Donna, Marrone (Pepper 324), (c6g),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoBetsey Johnson Cheetah Print Cowhide W crystals Platform Peep Toe Heels 8 1 2 M, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCapriccio Zurich pale rosa suede pumps Dimensione 36 extralight,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.