• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBaldan donna Croc Print viola Leather Platform Pumps High Heels scarpe Dimensione 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BCBG Max Azria Dimensione 10 M Serena Mushroom Satin Open Toe Heels New donna scarpe, Bed Stu Onset donna Dress Sandal- Choose SZ Colore., New Vionic Cadee Ladies scarpe in Wine sz 9.5, 455 Dimensione 10.5 EU 41 SJP Sarah Jessica Parker Lucid nero Suede Heel Pump scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAndrew Geller vintage beige suede crepe sole loafer scarpe Dimensione 5N, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 2017 New Arrival Fashion Donna Dress scarpe Slip On Pointed Toe Spring For Donna,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bosccolo Nero Multi colore argentoO SCARPE TACCO A BLOCCO MISURA EU 39, Ballet stivali 21cm Sexy nero patent locked high heels uk6 us8 38 39, Beautiful STUART WEITZMAN Tortoise Patent Leather Wedges Slides Sandals US 8,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Brash nero High 6 Heel Platform w Multi Colore Rhinestones Sze 9M 9B Footwear,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bettye Muller Donna groviglio POMPA, Badgley Mischka Amber bianca Satin Donna Evening Platform High Heels Pumps 9 M, AM809 WILLY'S scarpe nero suede donna pumps EU 36,EU 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 150 Louise et Cie Donna Nude Beige Ankle Cuff Heels Pumps Sandals scarpe 10 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ANDREA PFISTER COUTURE--MADE IN ITALY--oro LEATHER ALLADIN STYLE --6 1 2 , CASADEI eleganti scarpe decolletè in pelle nera a punta con plateau 37 Nuove, Badgley Mischka Calton Champagne Satin, donna’s scarpe, Dimensione 6M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Badgley Mischka Material: Satin

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ALEXANDER WANG Lovisa nero Textured Leather Pointed Toe Ankle-Wrap Pump 6 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoAndrew Charles 3104091 ELA 1944 E8 BN Décolleté pour Donna multicoleur FR, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemi+ Robert Clergerie viannel Donna NERI IN PELLE PLATEAU 64,.
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