• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBONDGIRL-712 7 CHROME HEEL CLEAR ANKLE STRAP POLE DANCE PLATFORM SANDAL, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Alexandre Birman Clarita Sandal Suede Eel Merlot 39.5 NWT Heel, ALAIA Lusso Claret Rosso in Pelle Scamosciata High-Heels Plateau Pompe Scarpe IT36.5 UK3.5, 15CM Tacco Alto Donna Paillettes Bling POMPA Party Matrimonio Décolleté 2.5-8, Beige bianca Leather slingbacks PUMPS scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAlessandro Dell’acqua Platform Wedge Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 6B10 Tory Burch Zoey Wedges Casual Leather Ankle Strap donna scarpe Dimensione 8M 295,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 2019 Occidente Donna Mocassini Korean Fashion Mocassini Scarpe Casual Comfort in Pelle, 2017 Handmade donna scarpe High Heels Genuine Leather donna Pumps Butterfly Knot, Camilla Skovgaard Spear plateau pumps in dark verde Dimensione 36.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Andrew Charles 3103079 CAMOSCIO SMERALDO Zapados Décolleté para donna verde ES,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Aldo Donna Cassedy Dress Pump, (TG. 41 EU) Kenneth Cole Lex, Scarpe col Tacco con Cinturino a T Donna, (k7K), 1969 rosso High Heels Sandals Anckle Strap scarpeSz-43AMAZING & SEXY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 295 Cesare Paciotti donna Leather 4US scarpe da ginnastica scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BENJAMIN ADAMS 201302 bianca jeweled fabric open toe pumps scarpe sz. 9.5 M NEW , CASADEI Blade in pelle bianca POMPE talloni UK2 EU35 US5 nuovo Scarpe, Brian Atwood 885 oro Leather Gaynor Platform Strap Slingbacks Fit 7.5 EUC,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Toe Style: OPEN Fastening: Buckle
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US Shoe Size (Women's): US 8 Heel Type: Block
Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Candies Demi donna Vintage Original Wooden Heels Sandals Made in Dimensione 8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.