• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAndré Assous, Zapatilla donnaes, Dimensione 42 EU 10.5US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ADORE-708SRS 7 ANKLE STRAP CHROME RHINESTONES POLE DANCE PLATFORM SANDAL, Brian Atwood donna Heels Dimensione US 9 Euro 39 nero Suede Leather rosa oro Peep, Ann Taylor Dana Leather Platform Sandals In nero Org. 258.00 New In Box (FL), (TG. 41 EU) Think Aida - Sandali con Zeppa Donna, Nero (nero 00), 41 (M9V),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAQUATALIA HEELS donna Dimensione 8 M nero SUEDE MADE IN ITALY, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Authentic Aquazzura Amazon Caged Lace Up Heels nero Leather 38.5 8.5 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Aquatalia by Marvin K.- Suede Cut Out Pump - Donna Dimensione 9, nero, Badgley Mischka Randall Tacco Alto Scarpe Bianco Raso Nuziale nella casella, Onex Chess Heels - Donna Dimensione 8 - nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Amanda Gregory Gregory 2 Tone High Vamp Pump,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Adrienne Vittadini Heels donna Sabella nero Suede Slip On scarpe Dimensione 11 M, Brian Atwood donna Pumps Dimensione 38 8 Mauve Patent Leather Platform High Heels, Aquazzura Sexy Thing Suede Sandal 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 36 EU) Hassia Evelyn, Weite J - Scarpe de taco da donna, nero (0100 (S0y), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 225 BADGLEY MISCHKA BABETTE Platinum Satin EVENING Designer Open Toe Pumps 7.5, BCBGeneration Donna HARLEY2 Platform Pony Hair Leopard SZ 8.5 Trendy NIB, (TG. 38 EU) Berkemann Melbourne Jennifer 01008, Zoccoli donna - Bianco, (q0i),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Calzature d'Ostuni S97 Blu Decolletè Donna Autunno Inverno,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoAquatalia Aliana Waterproof Suede Pump, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiMarrone Sandals on the post beige Y2385-27 Beige,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.