• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAra donne Décolleté nero grande 9 US 40 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bruno Magli Patent Leather Suede nero Pumps 10 B Square Toe Block Heels 1031, ARA 36801-65 Midnight Navy Scarpa NABUK CORTE, Aerosoles Donna Foreward Dress Pump, 2019 New donna Genuine Leather Round Toe Wedge Heels Lace Up Single scarpe oaiai,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAlexander Wang Marrone Strappy Heels Dimensione 38.5 pointy toe ankle strap, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Aravon Donna Flex Lacey Dress Sandal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 124 VINCE CAMUTO SHAYTEL DELICACY SOFT COW PATENT BLOCK HEEL PUMP US 8M, 185 VIA SPIGA LYRA Pewter Metallic Designer scarpe Platform Heel Sandals 9.5, blu by Betsey Johnson Gina Heels - Donna Dimensione 8.5M, Champagne,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Betsey Johnson Lucite Dafne Raspberry Satin Chunky Heel Pumps 6.5 NIB, 230 Cole Haan Air Jocelyn Birch Platino Sandals Heel scarpe donna 11 NEW IN BOX, 200 JOAN&DAVID FLIPP nero Patent Leather Designer High Heel Platform Pumps 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 625 GIANNI RENZI COUTURE Leather High Heel Court scarpe Sz 39 US 8.5 netaporter, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CAMPER TWINS Donna Décolleté Mary Janes Nubuck Floreale EU 39 Slim Fit, Badgley Mischka Donna Roxy Dress Sandal SZ 8M, 38½eu - Donna POINTED PUMP - HEEL 5,5cm - Marrone CALF - LEATHER SOLE,
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