• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBottega Veneta nero Leather Beaded & Studded Clogs SZ 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ana Lublino Scarpe da Donna Sandali Bianco 78775 BDT, CALZATURA DONNA DECOLLETE ANNA F. CON FRANGIA PELLE NERO - F9EB, AUTH Stuart Weitzman donna nero Pumps scarpe 9.5, Badgley Mischka MP3544 donna Bianca Ballet Flat- Choose SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 38 EU) Hans Herrmann Collection HHC, Ciabatte Donna, Rosso (Caicos (C6i), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ATELJE 71 Donna Quasar Pumps nero Mestico Leather Dimensione US 11M EU 42,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Adrianna Papell Donna Flynn d'Orsay Pumps Navy Dimensione 7.5 M, Ash Lacci-PUMPS Ulysse Marrone DONNA TG. de 40 Lace-up décolleté Scarpe da donna, (TG. 37 EU) Ganter - Hera, Weite H, Pantofole a casa Donna, Colore Nero (y8T),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Adrianna Papell oroa Dress Heels - Donna Dimensione 8.5M, nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 375 VINCE Claire D'orsay Heel Pump blu Leather Dress scarpe. US8 EU38. ITALY., 100% originale Céline Celine PUMPS TACCO ALTO SEXY & Top, BNWT Marni BIANCO E NERO TACCO ALTO PLATEAU SANDALO SCARPE IN TAGLIA 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBalenciaga Heel Smooth Leather Point Toe Pump Heels Marrone Dimensione 39 US 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. AUDLEY SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - 2748, AUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN GLITTER ROUND TOE HEEL PUMPS GRADE AB USED-AT, 329 Killah scarpe Marrone Leather Dimensione US 8 IT 38 Sale 7618,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.