• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 37 EU) Hans Herrmann CollectionHHC - Zoccoli Donna, Nero (nero (Nero (W9u), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BT903 FINYA MILANO scarpe beige patent leather donna pumps EU 34,EU 35, Bohemia Rhinestone donna Flats Buckle Hollow Out Summer Party Sandals scarpe sz, Alice + olivia Dina Suede Pump, 11, rosa, Camilla Skovgaard heart cut-out avvioies,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAUDLEY CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE NERO - BD66, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bella Vita donna Define nero Suede Pumps Dimensione 7 (217184),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Alaia Donna Beige Suede Platform Heels Dimensione 36.5, Belle - 368 comoda PLEASER Donna Lady Slingpumps Nero Vernice Taglie Forti 35-42, Aravon Portia Strapped Dress Shoe-Donna Dimensione 7.5AA nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BCBGeneration Hayden pompe, Shell Nero, 6.5 UK, 7 Inch viola Glitter Platform Pleaser Stripper Heels Pole Dancer scarpe Adore, Aldo donna cirelle Pompa, verde, Taglia 6.0 US 4 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAuthentic Seychelles Donna Turn Things Around Dress Pump, Taupe, 10 M US BNIB , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BEBE SEXY EVELYN SNAKE PATTERN STRAPPY HIGH HEEL PUMPS scarpe SZ 6, Bernie Mev donna Chesca Pump, BRIAN ATWOOD HI HEEL oro ANKLE CHAIN GLADIATOR SANDALS EU 39 US 9,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Color: Black Brand: Bruno Magli
Style: Pumps, Classics Heel Type: Square
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, BP ZONE R7402X nero argento scarpe donna decolletè sandalo tacco pelle,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.