• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 38,5 EU) Gabor scarpe - Gabor, scarpe con tacco da donna, Nero (Nero (V8N), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 225 VIA SPIGA ALEXIS nero Patent Designer scarpe Cork Heels Open Toe Pumps 6, ALEXANDER MCQUEEN US 8, 38 nero Platform Horn Heel Pumps , NWB Rochas Modern Sock Stiletto Heel smooth Italian leather Pumps Dimensione 7.5, NEW Bernie Mev. Charm Yael Mary Jane Low Wedges nero EU 41 US 11,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAuthentic GIVENCHY Taupe 4.5 Heals (7.5 US 37.5 EU) 550 retail In BOX, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AZUREE CANNES scarpe donna donna scarpe LIGUE in vernice bianca con fiocco nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. (TG. 48 EU) Blu Chung Shi - Zoccoli Unisex, Blu, EU 48 (IDK), Bella Vita Donna Wow Pump, 6 bianca Clear Lace Up Open Toe Platform Stripper Pole Fitness Class Heels stivali,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Arvid Yuki Shy High top scarpe Made in Dimensione 40 10US, Avec Les Filles donna Joyce Open Toe Ankle Strap Classic, rosa Sand, Dimensione 8.0, Aeorosoles donne décolleté rosso grande 5 US 35.5 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBadgley Mischka Candance BHLDN Embellished Heels Ivory Evening Dimensiones 7.5 & 9 New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bordello TEEZE tacco alto tg. 41 Nero Bianco PolkaDots Plateau Pleaser, ALEXANDER MCQUEEN STUDDED SANDAL PLATFORM scarpe 35 895, Brian Atwood Georgina Slingback Pumps 609, nero Suede, 7 US 37 EU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 22cm donna Sexy Nightclub Super Wedge High Heels Platform Pumps scarpe Plus 48,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero 130 IVANKA TRUMP CLEAS Light Natural Snake Leather Designer Peep Toe Pumps 5.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiBordello Teeze - 06r Pump Plateau Nero Strass Sera Scarpa tabledance GLAM Gogo.,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.