• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiArmani Collezioni Suede Leather Made In Heels, Dimensione EU40 US 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 40 EU) Geox D MARIECLAIRE HIGH E, Scarpe col tacco donna, Nero (T6k), Bernie Mev donna scarpe Chantel Multi colore Wedge Dimensione 41 Ankle avvio Retail 12, nero leather 4 1 2 corset back Donna club pumps, Bettie Page Annalise scarpe - Mint Retro Rockabilly Pin Up Vintage Inspired,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBrand new jimmy choo oro open toe oro pump, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BENJAMIN ADAMS donna Ivory Satin Open Toe Platform Pumps Sz 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BCBGENERATION CYNTHIA nero PUMP donna Dimensione 9.5 M, CAPITINI SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER giallo - C883, BeautiFeel 10 nero Patent Leather Strappy Cushion Heels Pump Antislip Sole,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Beau 669 6.5 Cork Wrap Wedge Sexy Elastic Strap Comfort Perfect Fit scarpe 5-12,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Badgley Mischka donna Karmen II Suede Heels Open-Toe Heels scarpe BHFO 1520, BEAU-669 ELESTICATED CRISS-CROSS STRAPS DRESSY CORK WEDGE PLATFOEM SANDAL, Caprice Scarpe sandali sandalo 9-9-28205-22-216 Lt grigio Nubuc (Grigio) Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 42 EU) Hans Herrmann Collection - HHC, Zoccoli e sabot Donna, Beige (v1C), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bed Stu Trough Sand Rustic Heels avvioies Dimensione 8 Mod & Unique NEW, 503 ZEPPE ESTIVI DONNA SANDALI COMODI verde TURCHESE 36, ALEXANDER WANG Dimensione 41 nero LEATHER WEDGE ANKLE STRAP 600 scarpe SANDALS 10,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: BARNEYSNEWYORK Style: Pumps, Classics
US Shoe Size (Women's): Free Color: Black
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, B. Brian Atwood Bambola Peep Toe Pumps Light Natural Patent Donna 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.