• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAuthentic Versus Gianni Versace Donna nero Heels Dimensione 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Calzados Mariana Tibet, Stivali Da Donna, ARIEL-708OMBRE 7 MERMAID GLITTER HEEL TWO TONE ANKLE STRAP POLE DANCE PLATFORM, Bz732 Calpierre Scarpe Blu Vernice da Donna Pumps EU 36,eu 37,5,eu 40, BEBE scarpe MADELYN oro LACE STUDS BLING scarpe Dimensione 5 Heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBNWOB Autentico MULBERRY Floreale Arancione Sandali con tacco e plateau misura 39 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 3.1 PHILLIP LIM DIAMOND DORSAY PUMPS HEELS bianca nero SNAKESKIN PATTERN 35,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Allsaints All Saints Donna scarpe EUR 41 US 10 M suede wedges platform in nero, (TG. 36 EU) Buffalo scarpe 182760, Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero (d3U), BS603 Marc Ellis Scarpe neri in pelle scamosciata donna tribunali ITALIA Slip-on o Pull-in autunno,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Aldo, Zapatilla donnaes, Dimensione 37 EU 6US, BZ226 ISLO scarpe nero leather donna pumps EU 35,EU 36,EU 37,EU 38,EU 39,EU 40, ALBERTA Ferretti MIA Muli Couture Perla Blu Taglia 39 B N costo con ricevuta,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCALATA LADY Oxford TACCO ALTO LACCI ZEPPA VINTAGE all'inglese Scarpe Con Plateau Stile Retrò, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bugatti Donna Scarpe Donna Décolleté w6679-6v-100 Matrimonio Business FIOCCO NERO, Atelier MERCADAL scarpe 619684 Beige 37, 400 Fenty PUMA by Rihanna Lace Up Leather Donna Mule Heel rosa Dimensione 8 ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 850 Jimmy Choo Lang Light Bronze Glitter Ivette Sandals Pumps Heels scarpe 37.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoAUTHENTIC ZARA TRAFALUC 105 OFF bianca PATENT HEELS Dimensione 42, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosisteminero OR rosso 100% LATEX RUBBER stivali Dimensione 6-16 HEEL-0' -- FROM POLAND,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.