• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi2019 New donna Denim Stilettos High heel Platform Slip On Party scarpe Plus Dimensione, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BRAND NEW ISABEL MARANT for H&M nero Suede Embellished Heel Pumps Dimensione 7 38, Brand New Cole Haan Donna Shayla Slide Wedge Sandals, Boden Cicely donna Dimensione 37 Leopard Animal Print Heels NEW NIB 198, CASADEI SCARPE DECOLTE SPUNTATO DONNA NUM 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka MP3523 donna Gillian Dress Sandal- Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 53061 auth GIVENCHY beige patent leather Platform Wedge Sandals scarpe 41,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Albert Nipon adorable slingbacks Dimensione 7.5M Great Buy , ALDO Donna Dezi Heeled Sandal - Choose SZ Colore, (TG. 38 EU) Berkemann Victoria, Sabot Donna, Rosso, 38 EU (Z9t),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 1969 Pumps 19 cm Sexy 42 43 nero rosso leather echteleder fetish pumps high heels, CASADEI POINTED SOFT LEATHER PUMPS - NEW , Bordello TEEZE-06 donna nero Pinstripe Satin High Heel Concealed Platform Pump,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCallisto donne Santee aperto dito slingback classiche décolleté rosso grande 8 US , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 3 Pairs Italian Ferrucci and Barefoot Originals Donna Heels 5.5B, Anthropologie by SCHULER & SONS Ladies Lace Up HEELS 8 B Sable Leather scarpe, Dancing Days RIRI West VINTAGE Polka Dot Striped Plateau Zeppe Rockabilly,
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