• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi 250 VIA SPIGA JENNIFER Burgundy Marrone Snake Leather Designer Platform Pumps 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BEVERLY FELDMAN BOW RIBBON SZ 8 STILETTO HEEL nero PODESUA MAROON SATIN NEW, 101927-1592 Dune PUMPS Chrissy di PUMPS TACCO ALTO CAMOSCIO nero EUR 39, 2019 da donna vintage Roman Oxford Peep Toe Retrò Cinturino alla Caviglia Tacco Alto Scarpe, Bettie Page Annalise scarpe - Mint Retro Rockabilly Pin Up Vintage Inspired,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBrooks Brothers Satin High Heel scarpe 6.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BLUGIRL donna blu PLATFORM PUMPS Dimensione 38 SOFT LEATHER,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 145 IVANKA TRUMP KYRA 2 blu verde Suede oro Trim Designer Platform Pumps 10, (TG. 37 EU) Tamaris 22400, Scarpe con Tacco Donna, Grigio (Stone 205), 37 (c2v), Beau 627 6.5 Cork Wrap Wedge Sexy Wrap Around Tie Up scarpe 5-12,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAttilio Giusti Leombruni Donna nero Leather Slip On Pump Sz 37.5 EUR 2981, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 795 Dimensione 36.5 US 6 Rupert Sanderson Lillian blu Leather Pump Dress scarpe, CARLOS By Carlos Santana Designer Pounce verde Snake High Heels Dimensione 7 M, 104815-1590 Pleaser Delight - 688 Plateau Pumps Nero us-8 EUR 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, BABARA scarpe 450531 grigioxblu 24cm,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.