• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBEAUTIFUL JEROME C. ROUSSEAU KIER IRIDESCENT GLITTER SANDALS HEELS Formal 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 41,5 EU) ARA Knokke, Scarpe col Tacco con Cinturino a T Donna, Nero (D7r), Badgley Mischka Donna Vail Pump, Latte Satin, 8.5 M US, ALAIA 1,595 nero suede cutout platform sandals heels Dimensione 40.5 WORN ONCE, (TG. 38 EU) Jonny'sSeneka - Scarpe con Plateau Donna, Nero (Nero (j5y),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAmalfi by Rangoni Piccina nero Pumps 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bally Sherbet nero Leather Open Toe Slingbacks Heels donna scarpe Dimensione 7 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Anyi Lu Donna Viktoria avvio,Elephant Calf,38 EU 8 M US, Brand New Cole Haan Donna Medora Nude Leather Heel Slingback Pump Sz 8B, Carvela Kurt Geiger argentoo Punta Aperta Zeppa Sandali con tacco EU 41,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alice Olivia Gretchen Bone Vachetta Leather Donna Heels Sandals Dimensione 38 8 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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