• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAndré Assous donna Diem Open Toe Mules, nero, Dimensione 9.0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Betsey Johnson Donna Boldd Moda Maculato Punta Aperta Scarpe, Bruno Magli Couture 9.5 B Genuine Metallic oro Olive verde Snakeskin Pump Heel, Ash BEVERLY décolleté Scarpe da Donna in Pelle Punta Pfennig paragrafo Midnight tg. 37 NUOVO, BEBE scarpe MADELYN oro LACE STUDS BLING scarpe Dimensione 5 Heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAuthentic GIUSEPPE ZANOTTI nero & oro, Leather, Pumps Heels Sz 9.5M 845, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Authentic JIMMY CHOO Nude oro Wedge Platform Sandal scarpe Patent Espadrilles 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Alexander Wang neri in pelle scamosciata TG RRP NUOVO CON SCATOLA, Vince Camuto Sarritah Pump - Donna Dimensione 8.5M, Light rosa, AUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN Wedgesole Heel Sandals Light verde Suede Dimensione35,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bally Cream Marrone Snakeskin Peep Toe Hidden Platform Heel scarpe Dimensione 8, Trotters Gigi Heel - Donna Dimensione 10.5 W - nero, (TG. 37,5 EU) Högl Boulevard 90, Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero), (g8A),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAGL Tan Light Marrone Leather Slip On Buckle Detail Low Heel Flats Sz 36.5 B4527, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 395 STUART WEITZMAN JARDIN nero Satin T- strap Designer EVENING Sandals 9.5, Ava & Aiden Hazel Point Toe Pump, 8, viola, AMF1_FEND Scarpe Decollete FENDI donna Rosso,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Brand: Christian Dior

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 445 MARC JACOBS 7.5 8.5 Patent Leather Coloreblock Wedge Ankle Strap Sandals,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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