• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBCBGeneration Cynthia Honey Comb Mesh Pumps blu Night nero Pointed Suede 9 New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Beautiful rosso Leather Etienne Aigner Dress Pumps With rosso Patton Leather Toe, AME14_CAMP(40) Scarpe Sabot JEFFREY CAMPBELL 40 donna oro, BALENCIAGA New sz 40 - 9.5 Authentic Designer donna Sandals Heels scarpe nero, CASADEI SCARPE DECOLTE SPUNTATO DONNA NUM 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAlexandre Birman scarpin meia pata snake print heels Dimensione 40.5 9.5 new in box, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 100% Authentic SERGIO ROSSI Navy Suede Pumps 36.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BALLY nero Leather-Patent Leather Closed Heel Ankle Strap Pumps Sz. 8.5N MINT , Ara Scarpe Décolleté Tolosa plateau 12-43402-12 nero (nero) NUOVO, 8 US - Jeffrey Campbell - Western Ankle avvioie avvio - Distressed nero - slip on,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBadgley Mischka Nakita II donna Dress Pump- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BRIAN ATWOOD MANIAC NEON rosa PATENT LEATHER PALTFORM PUMP Dimensione 37, 775 New MANOLO BLAHNIK LEOPARD pearly beige nude patent SANDALS scarpe 40.5, Ballerine dorking deseo 7529 argenté du 37 au 41 news 2018,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Brand New Donna nero Rachel Zoe avvioies. Dimensione 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.