• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCAPITINI FOOTWEAR Donna DECOLLETE VARNISH BEIGE - 7363, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BADGLEY MISCHKA OPHELIA nero PLATFORM PUMP SZ 9.5-NIB, 710 NIB MARNI SZ 39.5 9.5 9 SUEDE PLATFORM WEDGES scarpe IN NAVY, BeautiFeel Donna Estella nero Suede - Choose SZ Colore, CASADEI SCARPE DECOLTE SPUNTATO DONNA NUM 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAUTH Valentino rockstud leopard heels Pumps RRP 1899 FREE POSTAGE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bcbgeneration Cynthia Heels Sz 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Aerosoles Donna Dimensione 10B Marrone Mules scarpe Clogs Slip Ons Suede Faux Sheepskin, Bruno Magli pelle Rossa & Satin Tacco Alto in Perline di Cristallo con Spalline, AJ765 Rosso Reale Scarpe in Pelle Grigio Donna Corti EU 38,5,EU 41,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alaia nero Suede Pony Hair Accents Ankle avvioies (Dimensione 10.5),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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