• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 37 EU) Högl 3- 18 6002 Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero0100), (A0k), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 7 Marrone Clear Snake Print Platform Stripper Heel Dancer Pleaser scarpe Adore-708, 140 IVANKA TRUMP TABBI Natural Suede Designer EVENING Jeweled Pumps 6.5, 130 STEVE MADDEN SIOOUX BLUSH LEATHER OPEN TOE SANDAL SZ 9 US, 2019 donna LEATHER Profondo Mocassini rivetto in metallo Piatte Casual Mocassini Scarpe guida,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBruno Frisoni Beige Leather Sexy Pointy Toe Slingback Heels scarpe 39 1 2 US 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BALLY slingback-Pumps Nero Business-look da donna tg. de 36 slingback Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 2017 Bohemian Style donna Girl Crystal Diamond scarpe Thick High Heels Sandals, CAPITINI FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER rosso - DC4A, BNWT Autentico zara Stringati Scarpe Stivaletti in tessuto US9 UK7 EU40,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BCBG BCBGeneration Dimensione 10 nero Leather Heels New donna scarpe, CASADEI nero FINE SUEDE OPEN TOE donna’S TALL HEELS MADE IN ITALY U.S. 5.5M, (TG. 37 EU) Tamaris 22420, Scarpe con Tacco Donna, Marrone (Pepper 324), (s1I),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAlexander Wang Sandal New 525 Tilda Clay Kid Suede Dimensione 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ADORE - 709 PLEASER High-Heels PLATEAU SANDALI oro rosa METALLIZZATO CROMO conveniente, Brunello Cucinelli misura 40,5 Pelle, ANDREA PFISTER for NEIMAN MARCUS NUBUCK LEATHER SLINGBACK w nostalgic heel 6.5M,
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