• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCARVEN scarpe 273793 bluxaranciaxMulticolore 35, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bally Z-Edvana Marrone Suede Pumps scarpe Heels New Rare Discontinued Dimensione 11.5, Carvela Kurt Geiger Sandali Cinturino Diamante oro RRP EU 40 LN087 RR 11, Adore rosso Heels donna scarpe Dimensione 6.5B, Anyi lu scarpe 38.5 Marrone suede slip on italy - Dimensione 38 1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBOTTEGA VENETA Boysenberry Wedge Platforms scarpe, Dimensione 40 9 - EUC, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 39 EU) Think Camilla, Zoccoli Donna, Nero (nero (SZ K794 02), 39 (n4t),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Casadei Skyhigh Blade Cage Strappy Platform Sandals Beige Suede EU Dimensione 11, 2440300 Mules Sandali Neri e Trasparenti Tacco Alto 13 cm e Plateau 4 cm Tg. 40, Alegria donna Holli Casual Heel Spiffy nero Dimensione 39 EU 9-9.5 M US donna HOL695,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Adrianna Papell Jamie Peep Toe Mesh Caged pompe, Nudo, 4 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Max Mara Brevetto in pelle toffee Marrone Peep Toe Tacco A Stiletto (37), BE&D scarpe oro Exotic Snakeskin Peep Toe Platform 37 7 w box, BCBGMAXAZRIA donna rosa viola MA-Milan Platform Pump scarpe US 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBadgley Mischka donna Davis Ii Pointed Toe Flat- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bordello Preen - 16 Sandali Plateau Nero oro Burlesque ROCKABILLY GLAM SEXY, 7 Rainbow rosa Tassels Platform stivali Heels Stripper Pleaser Dancer scarpe 7 8 9, Brand New 695 Missoni Platform Peep Toe Heels In Dimensione 37.5 7.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Adrianna Papell
Material principal: Sintético Altura tacones: Tacón alto (más que 7,5 cm)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ALEXANDER WANG 38 Alisha nero Leather Platform Sandals 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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