• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCarlos by Carlos Santana Donna police rosso Pantent Leather Pumps10 m, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Amalfi Dorina Dark rosso nero Quilted Leather Patent Pumps 6, Casadei Made in rosso High Fashion 4 Stiletto Heel Mule Sandal 6.5 VGUC, Brian Atwood Pepper Cappu Nude Suede Single Sole Sandals Dangling Fringe Tassels, 720 New Authentic Bottega Veneta Suede Platform Heel Pump 333003,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBELLA-30, 5 1 4'' Heel 1 1 2'' Platform Peep Toe scarpe by PleaserUSA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bella Vita donna Diem Leather Pointed Toe Classic Pumps, Tan, Dimensione 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW W scarpe BAG Worn Once-Jimmy Choo Naima Jewel T-strap Wedge Sandal Dimensione 36, Badgley Mischka scarpe 5.5 Brand New, 400.00 SET OF 4 LRL PUMPS 6,5 RALPH LAUREN PENNY LOAFER SUEDE BOW DETAIL scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Badgley Mischka Gladys Heels 8 1 2,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Adrianna Papell donna Lois Lace Pointed Toe Classic Pumps, Gunmetal, Dimensione 9.0 k, Alexandre Birman Hilary Stiletto Pumps Wool Python Snakeskin Sz 7 38 815, Baby Phat New donna nero Ianna 7.5 Open Toe Heels,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBadgley Mischka donna Winter Wedge Sandal- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 2C3 Joie Abbot Ankle Strap Sandals Back Zip Open Toe Snake donna scarpe Dimensione 10.5, 11cm TACCO ALTO LARGO LINEA DONNA SCARPE A PUNTA Overknee Stivali POMPE Party Club Scarpe Sz, Badgley Mischka Donna Janna Heeled Sandal,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Heel Height: High (3 in. and Up) Width: Medium (M)
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Country/Region of Manufacture: Italy UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 1150K New GIUSEPPE ZANOTTI nero RUNWAY 37 Suede Sandals scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoBlumarine donna High Heels Dimensione 6B Wood giallo, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAnna F. a punta-Pumps Multicolore business-look da donna tg. de 40 PELLE NERA,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.