• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiB Brian Atwood Bambola Blu Nero Designer Scarpe con Plateau 9.5 Eu 40.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Beyond - 097 PLEASER High-Heels Plateau Sandali INCROCIATO CINTURINO VERNICE NERO, Caprice 9-22412-22 004 pelle da donna in camoscio nero high-HEEL PUMPS MIS. 36 - 41, BOTTEGA Veneta Nero da Sera Sandali, taglia US 37.5, 41964 auth MANOLO BLAHNIK nero SNAKESKIN leather Pumps scarpe 37.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAquazzura 37 Sexy Fringe 105 nero Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Brand New Dolce Vita Donna Laki nero leather Wedge sandal sz 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 105273-1594 MENBUR TALO Scarpe da sposa Peep Toes PUMPS dell'avorio EUR 41, BIANCO 20-49826 SCARPA DA DONNA PUMPS dimensioni 40 (2188), 225 Vince. Robin Capri blu Ombre Gradation Espadrilles scarpe SZ 7 EUR 37 Spain,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 139 Betsey Johnson Donna scarpe Dimensione 7 M 8.5 M Tribal Pattern Wedge Sandal, Aquatalia Donna Quinby Wedge Pump, nero Combo, 6.5 M US, Camilla Skovgaard Spear plateau pumps in dark verde Dimensione 36.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBrian Atwood Metallic Leather Pumps donna Sz 8 2599, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Beige Alta PUMPS NUOVE Scarpe da Donna LEO SUOLA STILETTO x12 elegante tacco alto 35, BADGLEY MISCHKA, Zapatilla donnaes, Dimensione 36 EU 5.5US, 101646-1594 Blowfish Vanamo Peep Toe Plateau Pumps rosso DISTRESSED Linen EUR 41,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AGL Attilio Giusti Leombruni RUNWAY 2014 15 Sequin Oxfords scarpe EU 41, US 11,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.