• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBadgley Mischka Donna Marilou Pump, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Born BOONE Muli Nero, Nero, Taglia 7.5 US 5.5 UK, (us-10) PLEASER PUMPS sexy-28 NERO sexy28 b EUR 40, Ay118 Guido Sgariglia Scarpe Beige Vernice da Donna Pumps EU 38,eu 38,5,eu 39, (TG. 38 EU) Sanita San-Flex Open-OB, Zoccoli Unisex-Adulto, Bianco (bianca (o6h),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka delle Donne Vail, POMPA, raso nero, taglia 6.0 US 4 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 590 BRIAN ATWOOD 38.5 US 7.5 verde Suede Platforms Pumps Stiletto scarpe A7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Boden D'orsay nero Beige Pointy Toe Pump - Suede - Dimensione 38 US 7 - GUC Unique, 38604 VALLEverde SANDALI DONNA VERNICE NERO E DORATO TACCO MEDIO n. 36, Camper Serena, scarpe para donna K200713-002 SERENA,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 650 LORIBLU 7 37 Animal Print Suede Pointy Toe Stiletto Metal Spike Heel scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Alexandra Neel donna Pointed Toes D'orsay Pumps Marrone Cheetah Print Dimensione 10.5, CAPITINI CALZATURA DONNA DECOLLETE VERNICE BEIGE - 58D8, BCBG MAX AZRIA nero Leather Stiletto Snakeskin Heels Boties Peep Toe scarpe 8 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 285 Tory Burch rosalind Wedge Sandals Espadrille Navy Slingback scarpe Sz 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 385 Valentino verde Patent Leather Mena Bow Espadrille Wedge Dimensione 39.5 9-9.5, Brighton 9.5 M Dark Marrone Holland Style Braided Top Weave Open Side Loafers, 349 Bettye Muller Brilliant Mary Jane Pumps Saks Nordstrom Shopbop,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Made in Italia
MPN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AJ399 Calpierre Scarpe Marrone in Pelle donna Corti EU 35,EU 36,EU 36,5,EU 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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