• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiblu by Betsey Johnson SB- Clair Pumps - Donna Dimensione 5.5M, Ivory, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Burlesque Budapester Gothic STIVALETTI LACCI PUMPS PELLE NERA PLATEAU lardo, Bordello Teeze - 05 plateau cinturino-Pump Nero Vernice Sera Scarpa Gothik GoGo Hot, 775 NEW MANOLO BLAHNIK BB Dorsay Polka Dot Tayler Beige scarpe 40 41 41.5 42, (TG. 37,5 EU) Högl 3-18 3000, Scarpe con Tacco Donna, Nero (K3K),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAlexander Wang donna Beige Heels 41, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 100% Authentic CASADEI Slingback Pumps Dimensione 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BOTTEGA VENETA Runway Platform Wedge SUEDE Sandals scarpe 38.5 (US 8), Betsey Johnson Donna Ramma nero leather Pump scarpe Dimensione 7.5M, 38857 auth ROBERTO CAVALLI beige & nero LEOPARD calf hair Pumps scarpe 40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 51039 decollete ASH CAPRICE scarpa donna scarpe donna,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BCBG Max Azria Dimensione 10 M Elise Champagne Satin Open Toe Heels New donna scarpe, (TG. 35 EU) Geox D Mariele Mid B, Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero (L7P), Badgley Mischka Beauty Bow Ankle Strap Heels Dimensione 9, nero 495,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 250 STUART WEITZMAN TOESIE Camel Thatch Bow Designer Open Toe Pump 5.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Breckelle’s Outlaw nero Riding stivali, Aquazurra Egyptian blu Suede Stilettos Sz 36, Caparros donna Eliza Peep Toe Classic Pumps, Mushroom Satin, Dimensione 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Bolingier
Fastening: Zip Style: Knee High Boots
Country/Region of Manufacture: Poland Heel Type: Stiletto
HEEL: 5,5 -13cm Material: Rubber

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 38 EU) Berkemann Sydney Victoria 01112, Zoccoli donna, Nero, 38 (k6X),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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