• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi2019 Ladies donna New Leather High Heels Block Classic scarpe Party Pumps US 4-8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Betsy Johnson Block Heel Sandals Ankle Strap Peep Toe Denim Multicolore Knot Bow, CASADEI NEW 10 B nero PATENT LEATHER CORSET PLATFORM 5 STILETTO PUMPS FETISH, rosaO tacco alto sipario Bordeaux Rosso Pumps echt Leder NUOVO MIS. 39, Buffalo Londra-Stivaletti da donna-NABUK rugosa pelle-Tg. 41 made in Portogallo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAlta Décolleté Blu Nuovo Scarpe Da Donna Lusso Camaleonte Sandali b350 Top tacco alto 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Born Corona 'Veruca' Tacco Alto Camoscio Abito Décolleté Donna 11 - Grigio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Hardy Nude Satin Dimensione 7.5 Embellished Wedge Heels 235, 9 AUSTRALIA LUXE COLLECTIVE GEUNINE SHEARLING FUR LINED LUXE DUDLEY SUEDE avvio, Authentic Tory Burch Heels Dimensione 5.5 Platform High Heels,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. B Brian Atwood Leo Glitter & Suede-Trimmed Platform Pumps ( Dimensione 8), ADORE - 708mf PLEASER High-Heels Sandali Clear Nero federpuschel e perla, Alaia Carine Laser Cut bianca Leather Lace Up Sandal avvioie Pump Sz 36 US 6 1650,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBCBG BCBGMAXAZRIA Donna ma-Pamela 1 in Pelle Scamosciata Plateau Pompa Scarpa, Grigio, US 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 240 MODERN VINTAGE JORIE Ivory nero Leather Designer Wedge Sandals 8.5 EU 38.5, Aetrex grigio pumps donna Dimensione 7, Aquazzura Lacci-Décolleté Mis. D 39 Bianco Donna Scarpe Alexa Wedge Espadrille Pumps,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alice + Olivia Donna Dina Pumps Kid Suede verde oro EU 36 US Dimensione 6 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.