• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiArnaldo TOSCANI Scarpe Donna Sandali verde 88240 BDT OUTLET, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 200 VIA SPIGA ELIZABETH Incas Patent Leather Designer Heels Open Toe Pumps 8, 1299 Dsquared scarpe rosso Real Leather Dimensione US 7 IT 37 Sale 8287, Alaia donna scarpe Dimensione 40 NIB Sandals Heels Suede, Anyi lu scarpe 38.5 Marrone suede slip on italy - Dimensione 38 1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCambridge Select Donna Closed Pointed Toe Buckled Slingback Chunky Block..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. American Rag donna KENNA Closed Toe Wedge Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ☸✰☸✰☸ Paul verde VERNICE PUMPS Nero Taglia 5 ☸✰☸✰☸, Ara Scarpe donna décolleté fumo squarekid Vicenza-highsoft G-larghezza 12-16601-11, 359 Miss Sixty scarpe Marrone Leather Dimensione US 11 IT 41 Save 7587,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAndrew Charles 4109001 Toronto rosso paragrafo-SCARPE DA DONNA MULTIcoloreE de, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Boutique 9 nero Suede Dimensione 8.5 Shies Pums, Borsa abbinata Scarpe e Viola Melanzana Raso Tacco A CORTE Scarpa 2.5 NUOVO CON SCATOLA, Baldowski heels Ladies scarpe made in Europe sz 7 M snakeskin leather bow,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, A. Testoni donne punte scarpe camoscio classiche décolleté beige grande 7 US 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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