• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin Burgundy rosso Wine Mj Goes High Patent Leather Pumps Heel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Badgley Mischka Kiss Kiss nero Glitter, donna scarpe, Dimensione 6M, 6C18 Stuart Weitzman Hugme High Heels Fashion Suede Sandals donna scarpe 7.5M, 2018 leather donna platform oxford wedge med heel creeper scarpe rivet scarpe top, 720 New Authentic Bottega Veneta Suede Platform Heel Pump 333003,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAquazurra Wild Cosa blu elettrico, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 37 1 3 EU) Salomon Ellipse 2 Mid LTR GTX W, Scarpe da Escursionismo e Multi,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BADGLEY MISCHKA donna Light Teal Satin Open Toe Pumps Sz 5 M, AMUSE - 20 Tacco Alto Pumps Nero Velluto Camoscio con Plateau Nascosto 35-47, Bruno Frisoni nero Lace Sexy Open Heels scarpe 40 10,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BRAND NEW STEVEN By STEVE MADDEN Dimensione 11M viola Silky Fabric Pumps scarpe, ALDO Donna BARTHE Bronze US 9.5 Aldo Sz 40B Strappy Sexy Heels Zipper Back, 3.1 Phillip Lim Augustine T Strap Heels Metallic Dimensione 38 Retail 595,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBuffalo Tacco Alto Pumps Tweed Grigio Nero Mis. 39 NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Badgley Mischka Dana Platinum Metallic Suede Donna Evening High Heels Pumps 7, Casadei Slingback Heels Sandals Open Toe viola Suede donna Dimensione 8.5, 36 - LACEUP DERBY BORDEAUX - ROANO CALF - LEATHER SOLE - HEEL H.10cm,
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