• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCARLOS by Carlos Santana Momterey Espadrille Wedge Heels Sandals Camel Dimensione 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Brian Atwood Baily Sandali con Cinturino Alla Caviglia Tacco Camoscio Nero 8.5, Badgley Mischka donna Hatch Wedge Sandal- Pick SZ Colore., Ariat Donna Geneva Shoe,Misty grigio,6.5 M US, Bella Vita nero Heels SZ 9 NWB,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBCBG Donna nero Stiletto avvioie scarpe Dimensione US 8 EU 38.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bettye Muller Donna Audrey Pump - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BALENCIAGA Cruise 2012 Glove Wedge nero Leather Open Toe Wedge Heels scarpe 39, (TG. 36,5 EU) ARA Toulouse Scarpe con Cinturino alla Caviglia Donna, (X6T), Carvela Kurt Geiger Giddy avvioie nero donna Sz 36 EUR 1104,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Badgley Mischka Donna Evoke Dress Sandal - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bordello Teeze - 06 Plateau Pumps Nero classico elegante Sera Scarpa B ¸ RO Gogo, Carvela donna Krypton NP open-toe Sandali Beige (Nude) 5 UK, By819 Gianni deci Scarpe Grigio Camoscio da Donna Pumps EU 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 120 Corso Como Dimensione 9.5 M CANDACE Brass Burnish Calf oro Pumps Heels Leather, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Block Heel Pearl donna scarpe Sandals Ankle Strap Rhinestone Back Zipper New Sexy, Aquatalia Vansy bianca Leather & Snakeskin scarpe Sz 7.5 Excellent condition, 1075 New Manolo Blahnik Petase blu Suede Bow scarpe Heels Pumps 40.5 Wedding,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Good used condition
Brand: Manolo Blahnik Main Colour: Black
UK Shoe Size (Women's): 3.5 Features: Ankle Strap
US Shoe Size (Women's): 6 Occasion: Dress
EUR Shoe Size (Women's): 36 Size Type: Regular
Heel Height: Med (1 3/4 to 2 3/4 in)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Autentico JIMMY CHOO nero con cinturino Mesh & Pelle Scamosciata Vigo Sandali EURO 34 US 4,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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