• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiALBERTO FERMANI Dimensione 37 Marrone Leather Strappy Wedge Sandals, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Andrew Charles 3104091 ELAPHE E25 1531 Zapados Décolleté donna multicolore ES, Carlos Santana New donna Zealous nero Lace Up Heels 8.5 M scarpe NWB, (TG. 41 EU) Buffalo H733-c002a-4 P1735 A Scarpe con Tacco Donna, Nero (w7P), 18cm Donna Sexy Tacco Alto Zeppe heelless plateau cinturino con fibbia Pompe,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW Sam Eldelman RIA Leopard Brahma Calf Fur avvioie Heel scarpe Dimensione 8.5M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Aquatalia donna Pheobe blu Suede Dress Pumps scarpe 9 Medium (B,M) BHFO 1760, (TG. 40 EU (9 US)) ara Toulouse 12-33439-69, Scarpe col tacco Donna, Nero (K7i), 5B4 Jeffrey Campbell Charlize Round Toe Clogs Pumps Leather donna scarpe Dimensione 9M,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 685 MARNI nero Leather Peep Toe Platform Ankle Strap Wedge Sandals 37EU 7US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Alexandre Birman Laser Cut Lace Up Sandals in nero Natural Sz 38.5 (US 8.5) NEW, BIMBA Y Lola Scarpe ESPADRILLAS IN PELLE BLU Marrone Eu38 UK5, SERGIO ROSSI LUSSO Tacco Alto Pumps Nero oro nude elegante top tg. 37,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Authentic Christian Louboutin Rosso Brevetto Scarpe Mary Jane (Taglia 36 UK3),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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