• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAMF10_PALO Scarpe Francesine Zeppa PALOMA BARCELÒ donna Blu, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 1290 NEW Manolo Blahnik EXOTIC PYTHON Pumps Dorsay Marrone verde Taupe scarpe 41.5, Badgley Mischka Malena Ivory donna scarpe Dimensione 8 M Flats MSRP 225, (TG. 41 EU) Hans Herrmann Collection, Sabot Donna, Bianco (bianca (d9p), AUDLEY SCHUHWERK FRAU DECOLLETE WILDLEDER blu - 8A01,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAra, Zapatilla donnaes, Dimensione 37.5 EU 6.5US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 36 EU) Jonny'sSeneka - Scarpe con Plateau Donna, Blu (Blu (Marino)), (M2d),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 100% Authentic Gorgeous Manolo Blahnik High-Heeled Lace Up Patent Ankle avvioie, Anthropologie SIXTY-SEVEN scarpe donna 40 US 10 leather Mules nero Suede Heels, 0687M decollete donna grigio ASH eloise scarpe scarpe donna,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Brand New Cole Haan Jacinda Grad Open Toe Pumps, Roccia Snake, Dimensione 7 US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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