• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBadgley Mischka donne Jazmin II peep toe D-Orsay Pumps Grigio Grande 9 US 40 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Auth HERMES Fourre Tout scarpe Sandals rosso Bordeaux Canvas Vintage Spain T02265, Badgley Mischka Leon Platino oro Leather donna Platform High Heels Sandals 9 M, Bella Pin-Up Tan Leatherette Peep Toe Pump scarpe High Heel scarpe Heels, 425 STUART WEITZMAN Bordoux Patent Leather Pumps Platform Heels scarpe Sz 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCALZATURA DONNA DECOLLETE AUDLEY PELLE verde+NERO - 6F23, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 7.8'' 20cm donna Platform Very High Heels Round Toe Lace Up Sexy Heelless scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 800 CHRISTIAN DIOR Nude Beige Shimmer PEEP TOE PUMP PLATFORM Heels Sz 37 7 us, Arche Donna Dimensione 38 7 Exilo Peep Toe Slingback Nubuck Leather grigio Taupe Heels, Andrew Charles 4160001 Tessuto Fiore Viola Décolleté Scarpe donna multicolore UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Badgley Mischka Donna Venom Pump Ivory Satin 8.5, BCBG PRIYAH rosawood Suede w Gore Stretch Fashion Platform Pump avvioie - 118, AGL Slip On Leather Wedge scarpe Metallic donna Sz 39.5 EUR 3152,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCASADEI DONNA SCARPA DECOLTE APRTO IN PUNTA VERNICE ART. 1143M105 AS0SFTY917, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Capitini CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE ROSSO - 4dca, ALEXANDER MCQUEEN cage platform high heel scarpe authentic - Dimensione 6 US 36 EU, 52473 auth JIMMY CHOO off-bianca FAUX LIZARD leather Sandals scarpe 39.5,
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