• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCAR scarpe DECOLTE' VERNICE coloreE NERO N 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 38 EU) Högl Studio 30, Scarpe con Tacco Donna, (nero 0100), 38 (D8K), BCBG BCBGeneration Dimensione 10 M ZALUCA Beige Leather Heels Pumps New donna scarpe, Balenciaga nero Leather Peep Toe Heels scarpe Dimensione 37, nero Leather Jimmy Choo Strappy High Heeled- scarpe Dimensione 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto 405 NIB classy TANIA SPINELLI pumps heels scarpe 41 US 11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CAMPER Peu SPAGNOLO Designer Stivaletti in Pelle Stivaletti Tg EU37 RRP,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dancing Days Rockabilly Vintage Swing TACCO ALTO PUMPS-Mary Jane Polka Dot nude, (TG. 40 EU) Clarks 26123088, Sandali con Tacco Donna, Nero (nero (G2S), Bordello by PLEASER-TEMPT - 35 Sexy Tacco Alto Plateau Basso Scarpe Mary Jane Court,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 7 rosa Tassels Rainbow Platform stivali Glow in the Dark Stripper scarpe Pleaser,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Anthropologie Jeffrey Campbell Emmeline Gladiator Heels Dimensione 6 NEW MSRP 248, CALZATURA DONNA DECOLLETE ISLO CAMOSCIO BLU - 2BB7, Badgley Mischka Salena Midnight Satin Slingback Crystal Toe Kitten Heel 7.5 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBeverly feldman scarpe Dimensione 7 New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 40 CESARE PACIOTTI-in Pelle Tessuto Crema & Marrone Sandali scarpe, Alice Olivia Roberta blu Donna Platform Wedge Heels Sandals 38.5 8.5 M, CASADEI TACCO ALTO MIS. D 35,5 Nero Donna Scarpe scarpe sandali in pelle,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Belle by Sigerson Morrison Calfhair & Leather Loafer Pumps Dimensione 8.5B,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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